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常见问题

吕梁:气候晴好估计明日部分有弱降水

来源:BOB综合登录    发布时间:2024-12-21 21:57:06

  暖气来后,不要贪恋暖意,室内温度最好控制在18°至22°,室内枯燥加重,最好放一台加湿器或放一盆水或多摆放绿植,让室内湿度保持在30%左右。

  挑选空气质量杰出的气候开门通风,时刻不少于30分钟,削减呼吸道疾病。每天要确保2000毫升饮水量,多吃新鲜的生果蔬菜(苹果、梨、西兰花等)

  恰当的活动筋骨,出点汗,强身健体,还要确保足够的睡觉,有助于阳气潜藏,阴津积蓄。

  属中等强度紫外线辐射气候,外出时主张涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品,戴帽子、太阳镜。

  气候较好,在这种气候里去逛街,既可畅快地放松身心,又会有许多意外收成,真是无比惬意。